Автор: Алексеев Анатолий Васильевич
Издательство: Феникс, 2004 г.
Серия: Здоровье нации
Жанр: Неврология
Аннотация к книге "Я спокоен. Как защитить себя от стресса"
Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.
|
